某公众号付费文章：如何用金钱购买情绪价值？ 文章介绍： 本文只适合”不差钱但是缺乏情绪价值”的人阅读，平均每天在非刚需领域(衣食住行以外)的预算在200以上。 如果你平均每天在非刚需领域花...

文章简介 本文面向收入可观，但长期陷入情绪低落、焦虑内耗的人群，探讨如何借助金钱工具购买情绪价值，维护自身心理健康。适合每日非刚需消费预算充足，渴望摆脱精神孤独的读者阅读。 文章拆解...

课程介绍 人为什么会抑郁?除了“遗传基因” 和“神经递质失衡”这两种病理性原因(需要看医生)之外，就是心理层面的原因了： 1.长期高压与慢性应激。 长期在高压的环境下学习或者工作， 经济压力...

你是否时常陷入情绪低落，深陷内耗无法自拔，深受负面情绪困扰？本课程清晰区分病理性抑郁与心理层面情绪抑郁，除遗传、神经递质失衡这类需就医调理的因素外，深度拆解高压应激、创伤经历、性格...

课程介绍 1.1 给自己放假 要知道，在大自然界的所有动物里面， 几乎只有人类需要工作（还有部分牛、 马、猴子）。 所以，精神压力、焦虑这些负面情绪， 几乎也是人类的专属。 结果就是：很多人...

很多人容易情绪内耗、遭遇打击就崩溃，本质是人生支点过于单一，一旦这根支柱断裂，整个人生随之崩塌。本课程提出搭建多支点人生的思路，分享 6 类能托住生活的爱好：运动型、沉浸型、构建型、...

围绕为什么成功人士能够长期保持旺盛精力展开深度解析，拆解维持高能量状态的多维度底层逻辑。内容讲解不被情感纠缠，重视身体饮食保健，做好精力保护减少琐事消耗；学会情绪防护，远离低质量人...

本文围绕解释与沉默的取舍展开处世沟通分享，剖析解释本质属于心理防御，拆解不适合解释的各类场景，包括对方情绪激动、主观定性、心怀恶意以及事情已成定局等情况。同时明确需要主动解释的情形...

某公众号付费文章：别在状态最差的时候，给自己下结论 每到秋天，总有人觉得自己的状态不如之前。比如早上更难起床，白天容易犯困。这并不意味着秋天人的状态一定不好，但医学上确实有个现象叫...